Wer die "Weißen Wanderer" aus "Game of Thrones" auch in den eigenen Träumen sieht, hat es vielleicht mit dem "Binge Watching" übertrieben. Amerikanische Schlafforscher stellten fest: Zuviel Serie schadet der Nachtruhe!

HBO / Sky


Wer nach einem "Binge Watching"-Einsatz mit Rick (Andrew Lincoln) und Sohn Carl (Chandler Riggs) aus "The Walking Dead" ins Bett geht, kann eigentlich nur schlecht schlafen. Dazu hätte es keiner wissenschaftlichen Studie bedurft.

WVG


Wer versucht, alle Aspekte und Theorien der Serie "Westworld" zu verstehen, kann danach nicht wirklich gut schlafen. Die HBO-Serie (Szene mit Evan Rachel Wood) erzählt von Menschen und Maschinen in einem futuristischen Wildwest-Park. Nur: Wer ist wer  -und was wollen die alle?

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Kann auch ein Komödienmarathon stressen? Die US-Studie zum Schlaf nach "Serienmissbrauch" machte keine Angaben dazu, welches Genre besonders die Nachtruhe stört. Vielleicht eine Aufgabe für die Nerds aus "Big Bang Theory" - (von links) Howard (Simon Helberg), Leonard (Johnny Galecki), Penny (Kaley Cuoco), Sheldon (Jim Parsons) und Rajesh (Kunal Nayyar).

ProSieben / Warner Bros. Television

Neue Studie: So ungesund leben Serien-Junkies

von teleschau - der mediendienst in TV

Seit fortlaufend erzählende, komplexe Qualitätsserien auf dem Markt sind, gibt es das Phänomen des "Binge Viewing" oder "Binge Watching". Gemeint ist, dass man nicht nur eine oder zwei Episoden einer Serie anschaut, sondern deutlich mehr Folgen oder gleich eine gesamte Staffel. Dass derlei Serienmarathons nicht nur faszinierend und cool sind, sondern auf Dauer auch ein bisschen ungesund - es war fast zu erwarten.

Das amerikanische Fachmagazin "Journal of Clinical Sleep Medicine" veröffentlichte nun eine Studie, die den Verdacht untermauert. Per Fragebogen untersuchten die Forscher 400 Probanden zwischen 18 und 25 Jahren, von denen sich 80 Prozent als "Binge Watcher" bezeichneten. Im Schnitt kamen die Teilnehmer auf drei bis vier Episoden pro "Seriensitzung". Jeder Fünfte erklärte, sich mehrmals pro Woche dem Marathon-Glotzen hinzugeben. Das Ergebnis: Dauerserienschauer haben ein um 98 Prozent erhöhtes Risiko für schlechteren Schlaf.

Als Grund vermuten die Forscher das lange Grübeln der "Binge Watcher" darüber, wie es mit der Handlung weitergehe. Auch die stärkere Identifikation mit den Charakteren aufgrund ihrer intensiven Begleitung, glauben die Wissenschaftler, spielt eine Rolle.